 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Leg
Table
|
De
kringbeweging doet de benen afslanken, vooral de binnendijen en de "zadeltas"
buitendijen.
De
opgeheven stand verbetert de bloedsomloop in de onderste ledematen.
De
beweging staat ongeveer gelijk aan een wandeling van 3 km, terwijl tevens
ook de onderrugspieren sterker gemaakt worden.
Spiergroepen
die worden getraind: 