Wat is Slenderen
Slenderen bestaat uit 6 gemotoriseerde banken waarop men onbelast beweegt.
Onbelast betekent dat er geen druk op de spieren en gewrichten plaatsvindt.
Door dit onbelast bewegen worden de spieren verstevigd en de beweeglijkheid van de gewrichten vergroot.
Iedere bank heeft zijn eigen specifieke functie, waardoor iedere spiergroep aan bod komt.
Het is goed voor het gehele lichaam, de totale stofwisseling wordt aangezet.
Per bank beweegt men 10 minuten; een sessie duurt 1 uur.
Deze manier van bewegen is uitermate geschikt voor mensen, die door omstandigheden niet in staat zijn grote lichamelijke inspanning te leveren,
zoals mensen met rugklachten, nekklachten, stijfheid, atrose en overgewicht.
Ook ouderen kunnen de Slenderen oefeningen op de banken maken.
Maar ook mensen zonder lichamelijke problemen bewegen hier op een ontspannen manier onder deskundige begeleiding
(onder andere door een fysiotherapeute.).
Behalve het bewegen heeft Slenderen ook een aantal prettige bijwerkingen, zoals: het reguleren van de bloeddruk en het verbeteren
van de darm- en nierfunctie.
Door het bewegen van de banken raken de spieren zo in beweging, dat het vet, dat om de spieren heen zit, door de wrijving verdwijnt.
Dit resulteert in het verdwijnen van centimeters en dat is duidelijk waarneembaar.
Wanneer men kennis wil maken met Slenderen, dan kan dit door een afspraak te maken voor een proefles.
Daarna kan men beslissen of Slenderen iets voor hem of haar kan betekenen.